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작성자	윤정완 [조회 : 44]
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아침 거르기는 운동과 조화시켜 실천할 때야말로 의미가 있는 것이다. 그것이 ‘공복 트레이닝’인 것이다. 특히 비만이나 고혈압, 혹은 심장질환이나 당뇨병 등 성인병으로 고민하는 사람이라면, 눈에 띄게 효과가 나타난다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - issuance : 발급, 지급, 발행 오늘의 영단어 - mudsling : 중상모략, 상호비방 오늘의 영단어 - commemorative : 기념의, ..을 기념하는, 오늘의 영단어 - rebuff : 툇짜놓다, 자빡대다: 거절, 툇짜 오늘의 영단어 - soften : 부드럽게만들다, 유화하다 오늘의 영단어 - NIMBY : not in myback yard : 내 마당에서 안된다는 무사안일주의 Every little bit helps. (아무리 하찮은 것이라도 무슨 쓸모가 있다.)오늘의 영단어 - embolden : 대담하게 하다, 용기를 주다 깨끗한 행실도 닦지 못하고, 젊어서 재물을 비축해 두지 못하면, 고기 없는 빈 못을 속절없이 지키는 늙은 따오기처럼 쓸쓸히 죽어갈 터이다. 또한 못쓰는 화살처럼 쓰러져 누워 옛일을 생각한들 무슨 수가 있겠는가. -법구경